Bí quyết giúp người cận thị 2 – 4 độ cải thiện thị lực

Bạn sẽ học được gì

• Nắm được thói quen sinh hoạt hàng ngày tốt cho mắt
• Biết cách suy nghĩ và nói những điều tích cực cho đôi mắt
• Biết nguyên nhân gây ra tật khúc xạ cho mắt và cách cải thiện
• Biết cách làm cho đôi mặt linh hoạt và hết dại mắt
• Sở hữu những cách đơn giản, đáng kinh ngạc để cải thiện thị lực
• Lấy lại sự tự tin với đôi mắt khỏe đẹp một cách tự nhiên

Giới thiệu khóa học

• Mong muốn mình hoặc con mình cải thiện thị lực triệt để
• Mong muốn mình hoặc con mình có một đôi mắt sáng khỏe tự nhiên, không bị dại khi bỏ kính
• Tự tin giao tiếp trước đám đông
• Thư giãn toàn bộ cơ thể và tâm trí bằng những phương pháp tự nhiên như THIỀN và YOGA & NLP

• Biết cách đo mắt và đánh giá tình trạng mắt
• Nắm được các nguyên nhân không đáng có của các tật về mắt mà 90% người Việt Nam không biết
• Giải pháp triệt để đối với các nguyên nhân đó
• Cách thức nhanh nhất và hiệu quả nhất để thay đổi những thói quen không tốt cho mắt và sức khỏe
• Biết cách luyện tập để cải thiện thị lực

Nội dung khóa học

• Bài 1: Cơ chế tự phục hồi của cơ thể
• Bài 2: Cơ sở của phương pháp
• Bài 3: Chỉ là tập thể dục cho mắt mà thôi

• Bài 4: Bẩm sinh/ Di truyền
• Bài 5: Thói quen sinh hoạt
• Bài 6: Môi trường sống
• Bài 7: Dinh dưỡng
• Bài 8: Tư duy, suy nghĩ, lời nói

• Bài 9: Bao lâu kiểm tra thị lực 1 lần
• Bài 10: Dụng cụ và cách kiểm tra thị lực tại nhà
• Bài 11: So sánh thị lực của bạn/con bạn và người bình thường
• Bài 12: Bao lâu kiểm tra độ cận 1 lần
• Bài 13: Kiểm tra độ cận tại nhà cần dụng cụ gì?
• Bài 14: Cách kiểm tra độ cận thị tại nhà
• Bài 15: Công thức tính độ cận thị theo thị lực
• Bài 16: Sự khác nhau giữa độ cận và thị lực

• Bài 17: Kiểm tra theo những công thức trên bạn sẽ được gì?
• Bài 18: Cận thị giả và cách phân biệt thật – giả
• Bài 19: Cận thị thật hay giả có thể luyện tập không?

• Bài 20: Tầm quan trọng của thay đổi thói quen
• Bài 21: Thay đổi những thói quen gì?

• Bài 22: Học viên nói lời tích cực như thế nào?
• Bài 23: Phụ huynh nói lời tích cực như thế nào?
• Bài 24: Cách để đồng hành cùng con cái

• Bài 25: Tại sao phải ngủ ngon?
• Bài 26: Thế nào là một giấc ngủ ngon
• Bài 27: Làm thế nào để ngủ ngon

• Bài 28: Bác sỹ nói gì?
• Bài 29: Tôi nói gì?
• Bài 30: Có nên bỏ kính?

• Bài 31: Bạn sẽ học được những gì?
• Bài 32: Bạn cần chuẩn bị những gì?
• Bài 33: Luyện tập như thế nào để có hiệu quả

• Bài 34: Yoga tư thế gập trước
• Bài 35: Yoga tư thế tam giác tù
• Bài 36: Yoga tư thế cái cây số 1
• Bài 37: Yoga nằm vặn mình trên sàn
• Bài 38: Yoga nâng hông
• Bài 39: Yoga uốn cong lưng
• Bài 40: Yoga tư thế cái cây số 2

• Bài 41: Tác dụng của bài tập hít thở
• Bài 42: Bài hít thở cơ bản

• Bài 43: Tác dụng của bài tập nhãn cầu
• Bài 44: Lưu ý với bài tập nhãn cầu
• Bài 45: Bài đảo mắt cơ bản
• Bài 46: Bài đảo mắt nâng cao
• Bài 47: Bài cự li xa gần cơ bản
• Bài 48: Chuẩn bị gì trước khi tập
• Bài 49: Bài tập lúc lắc với Domino
• Bài 50: Bài tập tăng thị lực với dây

• Bài 51: Tác dụng của bài tập massage
• Bài 52: Lưu ý với bài tập massage
• Bài 53: Yoga massage

• Bài 54: Tác dụng của các bài tập đặc biệt
• Bài 55: Chuẩn bị và Lưu ý trước khi tập
• Bài 56: Hướng dẫn luyện tập nến
• Bài 57: Chuẩn bị gì trước khi tập Yantra
• Bài 58: Hướng dẫn luyện tập Yantra
• Bài 59: Chuẩn bị gì trước khi tập Biểu đồ chuyển dịch
• Bài 60: Hướng dẫn luyện tập Biểu đồ chuyển dịch

• Bài 61: Tác dụng của bài tập thư giãn
• Bài 62: Chuẩn bị gì trước khi thư giãn
• Bài 63: Thư giãn bài 1
• Bài 64: Thư giãn bài 2
• Bài 65: Thư giãn bài 3

• Bài 66: Kiểm tra thị lực hàng ngày để làm gì?
• Bài 67: Kiểm tra thị lực trên dây hàng tuần để làm gì?
• Bài 68: Khi nào bạn nên ngừng luyện tập các bài tập này