Dinh dưỡng an toàn cho người giảm cân
100.000 ₫
Khoá học dinh dưỡng giảm cân mang đến cho bạn những phương pháp ăn uống lành mạnh đẹp bên trong và bên ngoài, giảm cân nhanh chóng nhưng an toàn
- Thời lượng: 01 giờ 46 phút
- Giáo trình: 26 bài giảng
- Sở hữu khóa học trọn đời
- Cấp chứng nhận hoàn thành
Bạn sẽ học được gì
- Biết cách ăn uống lành mạnh để đẹp từ bên trong và bên ngoài.
- Sở hữu những công thức giảm cân nhanh, an toàn
- Tự tin khi có vóc dáng đẹp, quyến rũ
- Chế độ ăn khoa học, phù hợp với thể trạng
Giới thiệu khóa học
Có một thực tế đã chỉ ra rằng,
- Nhiều người đã thử rất nhiều cách khác nhau để giảm cân mà không hiệu quả.
- Nhiều người giảm cân nhưng cơ thể bị suy nhược. Nhiều người giảm cân nhanh nhưng cũng dễ dàng bị tăng cân
- Bạn băn khoăn không biết nên lựa chọn phương pháp nào khoa học mà tốt cho sức khỏe.
Nhưng bạn đừng quá lo lắng,
Khóa học “Giảm cân an toàn” được biên soạn bởi giảng viên Đậu Thị Nhung đem đến cho bạn một giải pháp mà hàng ngàn người trên thế giới đã áp dụng thành công và ngay cả tại Việt Nam.
Nội dung khóa học
Giáo trình có 26 bài học giảm cân bao gồm 5 phần học chính
- Mở đầu lớp học dinh dưỡng giảm cân, giảng viên sẽ chia sẻ những kiến thức cơ bản về cơ thể và dinh dưỡng như: nguyên nhân khiến bạn bị tăng cân, tại sao bạn cần giảm cân ngay và luôn, những kế hoạch giảm cân….
- Phần 2, giảng viên sẽ giúp các bạn loại bỏ nhân tố khiến bạn dễ tăng cân như: thói quen ăn uống thiếu khoa học, những thực phẩm không tốt và tâm lý ảnh hưởng đến cân nặng…
- Phần 3, thiết kế khẩu phần ăn giảm cân theo ngày bao gồm: bữa sáng, bữa trưa, bữa phụ, bữa tối.
- Phần 4, công thức giảm cân nhanh với Detox thanh lọc cơ thể, sinh tố trái cây, chanh, táo….
- Phần 5, những tuyệt chiêu giúp duy trì cân nặng lý tưởng.
Khóa học sẽ cung cấp những kiến thức về dinh dưỡng, cách tính trọng lượng cơ thể. Thực đơn và công thức để dễ dàng chế biến và áp dụng. Xây dựng lộ trình để duy trì cơ thể khỏe mạnh. Cập nhật kiến thức Y Khoa hiện đại.
Vấn đề cân nặng luôn là nỗi tự ti của rất nhiều người. Chính vì vậy nếu bạn muốn giảm cân nhanh chóng nhưng an toàn thì hãy đăng ký tham gia ngay khóa học Dinh dưỡng an toàn cho người giảm cân có tại Edu5.info.vn nhé!
Nội dung khóa học
Phần 1: Kiến thức căn bản về cơ thể và dinh dưỡng
- Bài 1: Những điều cơ bản bạn cần biết về giảm cân
- Bài 2: Nguyên nhân khiến bạn bị tăng cân
- Bài 3: Tại sao bạn cần giảm cân ngay và luôn
- Bài 4: Cách tính chỉ số BMI- trọng lượng cơ thể
- Bài 5: Kế hoạch giảm cân
Phần 2: Loại bỏ nhân tố khiến bạn dễ tăng cân
- Bài 6: Những thực phẩm khiến bạn dễ dàng tăng cân
- Bài 7: Những sát thủ giết người thầm lặng
- Bài 8: Tâm lí ảnh hưởng đến cân nặng của cơ thể như thế nào
- Bài 9: Thói quen ăn uống thiếu khoa học
- Bài 10: Tổng kết loại bỏ nhân tố khiến bạn tăng cân
Phần 3: Thiết kế khẩu phần ăn ăn giảm cân
- Bài 11: Bữa sáng thông minh cho người giảm cân
- Bài 12: Bữa trưa dinh dưỡng hợp lí
- Bài 13: Bữa phụ nên ăn thế nào cho hiệu quả
- Bài 14: Bữa tối yêu thương cơ thể
- Bài 15: Dinh dưỡng một ngày trọn vẹn
Phần 4: Công thức giảm cân nhanh
- Bài 16: 10 công thức Detox thanh lọc cơ thể & đốt mỡ thừa hiệu quả
- Bài 17: Công thức giảm cân thần thánh với chanh
- Bài 18: 7 công thức sinh tố trái cây cho da đẹp và cơ thể thon gọn
- Bài 19: Giảm cân với táo
- Bài 20: Đồ uống giảm cân sau sinh
- Bài 21: Công thức giảm cân của các ngôi sao
Phần 5: Duy trì cân nặng lý tưởng
- Bài 22: Tăng hệ miễn dịch, sức đề kháng, phòng và ngăn ngừa bệnh
- Bài 23: Cân bằng lượng Kiềm và Axit trong cơ thể
- Bài 24: Vận động để duy trì một cơ thể khỏe đẹp
- Bài 25: Xây dựng thói quen lành mạnh, trẻ hóa
- Bài 26: Tổng kết khóa học
Hãy là người đầu tiên nhận xét “Dinh dưỡng an toàn cho người giảm cân”
Bạn phải bđăng nhập để gửi đánh giá.
Sản phẩm tương tự
100.000 ₫
100.000 ₫
100.000 ₫
100.000 ₫
100.000 ₫
Đánh giá
Chưa có đánh giá nào.