Nghệ thuật làm chủ cảm xúc

Bạn sẽ học được gì

• Biết cách làm chủ những cảm xúc tiêu cực từ bên trong bản thân mình.
• Làm chủ phương pháp hóa giải những cảm xúc tiêu cực.
• Sống bình an và hạnh phúc trong các mối quan hệ.
• Hàn gắn được những cảm xúc tiêu cực và mâu thuẫn trong quá khứ.
• Tạo thói quen suy nghĩ và tư duy tích cực.
• Làm chủ được cuộc sống của bạn bằng việc làm chủ mối quan hệ.
• Xây dựng cuộc sống chính mình hạnh phúc, vui vẻ và an yên

Giới thiệu khóa học

• Cảm xúc có thể thúc đẩy chúng ta hành động để trải nghiệm (cảm xúc tích cực) hoặc giải tỏa căng thẳng (cảm xúc tiêu cực).
• Cảm xúc giúp chúng ta sống sót, phát triển, thích nghi cuộc sống và tránh được những nguy hiểm xung quanh.
• Cảm xúc ảnh hưởng và giúp chúng ta đưa ra quyết định nào đó.
• Cảm xúc cho phép đối phương hiểu và “đọc vị” được bạn thông qua các biểu hiện, ngôn ngữ cơ thể, thái độ,…
• Cảm xúc giúp chúng ta hiểu đối phương, thông qua đó chúng ta biết cách phản ứng phù hợp trong một tình huống cụ thể.

Nội dung khóa học

• Bài 1: Giới thiệu khóa học
• Bài 2: Cảm xúc là gì?
• Bài 3: Cảm xúc tích cực
• Bài 4: Cảm xúc tiêu cực

• Bài 5: Tại sao phải làm chủ cảm xúc?
• Bài 6: Cảm xúc ảnh hưởng đến mối quan hệ
• Bài 7: Cảm xúc ảnh hưởng đến sức khỏe
• Bài 8: Cảm xúc ảnh hưởng đến sự nghiệp
• Bài 9: Cảm xúc ảnh hưởng đến tiền bạc
• Bài 10: Cảm xúc ảnh hưởng đến thời gian
• Bài 11: Cảm xúc ảnh hưởng tới chất lượng cuộc sống

• Bài 12: Làm chủ yếu tố bên ngoài
• Bài 13: Làm chủ yếu tố bên trong của bạn
• Bài 14: Thay đổi ngôn từ, thay đổi cuộc đời
• Bài 15: Thức ăn tốt cho cảm xúc
• Bài 16: Rèn luyện thân thể để có trạng thái tích cực
• Bài 17: Tập luyện yoga để quản trị cảm xúc
• Bài 18: Phương pháp hít thở
• Bài 19: Lập kế hoạch cho tâm trí
• Bài 20: Làm chủ suy nghĩ của bạn
• Bài 21: Thay câu hỏi đổi cuộc đời
• Bài 22: Thay đổi sự tập trung của bạn
• Bài 23: Thần chú cho năng lượng tuyệt vời

• Bài 24: Thay đổi thể lý
• Bài 25: Thay đổi sự tập trung
• Bài 26: Thay đổi ngôn từ
• Bài 27: EFT dành cho cha mẹ
• Bài 28: Hình dung tưởng tượng
• Bài 29: Thần chú cho cha mẹ tuyệt vời

• Bài 30: Nguồn gốc các cảm xúc tiêu cực
• Bài 31: Hướng dẫn Quy trình dòng thời gian
• Bài 32: Quy trình dòng thời gian xóa bỏ Cảm xúc giận dữ
• Bài 33: Quy trình dòng thời gian xóa bỏ Cảm xúc đau khổ
• Bài 34: Quy trình dòng thời gian xóa bỏ Cảm xúc buồn rầu
• Bài 35: Quy trình dòng thời gian xóa bỏ Cảm xúc tội lỗi

• Bài 36: Mâu thuẫn là gì?
• Bài 37: Hóa giải mâu thuẫn
• Bài 38: Phương pháp chuyển hóa ý nghĩa
• Bài 39: Phương pháp áp dụng các vị trí nhận thức hóa giải mâu thuẫn

• Bài 40: Giới thiệu quy trình thiền, thôi miên
• Bài 41: Nghi lễ buổi sáng để tăng năng lượng – thu hút điều tích cực
• Bài 42: Nghi lễ buổi sáng dành riêng cho phụ nữ để có gia đình hạnh phúc
• Bài 43: Nghi lễ biết ơn dùng luật hấp dẫn để thu hút những điều tích cực trong cuộc sống
• Bài 44: Thôi miên năng lượng
• Bài 45: Thiền ngủ ngắn
• Bài 46: Ứng dụng phương pháp EFT hóa giải các cảm xúc tiêu cực
• Bài 47: Bài kiểm tra trắc nghiệm