Massage dưỡng sinh Đầu – Vai – Gáy
100.000 ₫
Massage là một phương pháp giúp bảo vệ sức khỏe và thư giãn hệ thần kinh. Massage thường xuyên nhằm tăng cường thể chất, củng cố hệ miễn dịch để chăm sóc bản thân và gia đình mình một cách hiệu quả.
- Thời lượng: 01 giờ 13 phút
- Giáo trình: 24 bài giảng
- Sở hữu khóa học trọn đời
- Cấp chứng nhận hoàn thành
Bạn sẽ học được gì
- Nắm rõ kiến thức chuyên môn của phương pháp massage dưỡng sinh đầu- vai- gáy
- Hiểu được giá trị thiết thực của Massage đầu – vai – gáy đối với đời sống sức khỏe
- Nhanh chóng giải tỏa những áp lực, stress của công việc và cuộc sống.
- Chi tiết động tác ấn trên các điểm năng lượng, trên các vùng cơ đầu, cổ, vai, gáy
- Hiểu được thông điệp yêu thương, chia sẻ, sự đồng cảm với người khác qua từng kỹ thuật
- Nghệ thuật của thông điệp yêu thương với người thân và giữa con người với con người
Giới thiệu khóa học
Phương pháp Massage dưỡng sinh đầu – vai – gáy là phương pháp bảo vệ sức khỏe và thư giãn hệ thần kinh hiệu quả nhất, giúp tăng cường thể chất, củng cố hệ miễn dịch, nâng cao sức đề kháng cho cơ thể.
Vùng đầu, vai, gáy là những bộ phận quan trọng của cơ thể, thường xuyên massage đầu, vai, gáy có tác dụng thúc đẩy sự tuần hoàn máu, cải thiện việc cung cấp máu cho não bộ, tốt cho hệ thần kinh trung ương. Ngoài ra, Massage còn giúp cho tình thần thoải mái, giúp ngủ ngon, phòng tránh các bệnh về suy nhược thần kinh, các bệnh về mạch máu não, tăng cường chức năng điều tiết các cơ quan trong cơ thể.
Ngoài ra, sử dụng liệu pháp massage còn hỗ trợ cung cấp máu đến các khớp xương, gân cơ, dây chằng được tốt hơn. Nhờ đó làm gia tăng sự tiết dịch giúp dây chằng luôn giữ được tính đàn hồi. Nếu thực hiện đúng kỹ thuật Massage có thể mang lại những hiệu quả tốt cho sức khỏe người bệnh.
Nội dung khóa học
Phần 1: Massage phần trán
- Bài 1: Lưu ý trong khóa học
- Bài 2: Các động tác day ấn, miết vùng đầu lông mày, đường ngang cơ trán
- Bài 3: Dùng 2 ngón tay cái miết đường từ đầu lông mày lên đỉnh trán
- Bài 4: Dùng 2 đầu ngón cái miết ngang đường lông mày ra điểm thái dương
- Bài 5: Dùng 2 ngón cái miết cơ theo chiều dọc trán sang hai bên
- Bài 6: Dùng các đầu ngón tay miết cơ tròn sang hai bên – miết nửa vầng trăng
Phần 2: Day ấn thư giãn cơ đầu
- Bài 7: Day ấn điều hoà bằng các đầu ngón tay
- Bài 8: Dùng 2 ngón tay cái day ấn 1 đường thẳng lên đỉnh đầu, điểm bách hợp
- Bài 9: Dùng các đầu ngón tay day ấn chân tóc, thư giãn cơ đầu
- Bài 10: Hai bàn tay day ấn điều hoà hình cánh chim
- Bài 11: Kết hợp điều hoà và day ấn thư giãn cơ đầu + kỹ thuật vuốt tóc
Phần 3: Massage từng bên cổ, vai, gáy
- Bài 12: Giới thiệu massage cổ, vai, gáy
- Bài 13: Một số lưu ý khi massage cổ, vai, gáy
- Bài 14: Dùng bàn tay căng cơ vai + bóp nắn cơ vai, bắp tay
- Bài 15: Tạo năng lượng ở bàn tay để day ấn cơ cổ, gáy, giảm đau nhức tại chỗ
- Bài 16: Dùng ngón tay day miết đường cơ phía sau tai
- Bài 17: Dùng các đầu ngón tay day ấn chân tóc phía dưới đầu
- Bài 18: Làm nóng gan bàn tay chườm hơi nóng vào cơ gáy, giúp thư giãn cơ
Phần 4: Massage từng bên cổ, vai, gáy
- Bài 19: Dùng 2 ngón tay giữa miết nhẹ nhàng 2 đường cơ phía sau tai
- Bài 20: Dùng các đầu ngón tay day ấn, nâng cơ vùng cơ cổ, gáy
- Bài 21: Điều hòa cơ đầu, thư giãn chân tóc
- Bài 22: Dùng lòng bàn tay nâng cơ, giãn cơ vùng cổ, gáy
- Bài 23: Làm kỹ thuật vuốt tóc, nghiêng đầu sang bên làm tương tự
- Bài 24: Bài tổng kết khóa học
Hãy là người đầu tiên nhận xét “Massage dưỡng sinh Đầu – Vai – Gáy”
Bạn phải bđăng nhập để gửi đánh giá.
Sản phẩm tương tự
100.000 ₫
100.000 ₫
100.000 ₫
100.000 ₫
100.000 ₫
Đánh giá
Chưa có đánh giá nào.