Yoga chữa bệnh trị liệu cho cột sống
100.000 ₫
Đại sứ Yoga Nguyễn Hiếu hướng dẫn bạn 20 bài tập Yoga chữa bệnh trị liệu cho cột sống giúp bạn có thân hình xương khớp dẻo dai.
- Thời lượng: 04 giờ 56 phút
- Giáo trình: 20 bài giảng
- Sở hữu khóa học trọn đời
- Cấp chứng nhận hoàn thành
Bạn sẽ học được gì
- Phòng và chữa các bệnh về đau cột sống, đốt sống cổ….
- Hỗ trợ chưa trị các chứng bệnh về cột sống
- Chế độ dinh dưỡng và luyện tập phù hợp
- Xương khớp dẻo dai, cơ thể khỏe mạnh
Giới thiệu khóa học
Bạn có biết rằng,
Cơ thể là kiệt tác của tạo hóa và cột sống chính là trụ cột vững chắc, nơi tập trung hơn 90% các dây thần kinh dẫn truyền trực tiếp lên não bộ, điều khiển chức năng vận động. Nếu cột sống bị tổn thương dễ gây ra những biến chứng làm ảnh hưởng đến công việc và cuộc sống của chúng ta.
Và Yoga được biết đến là một phương pháp trị liệu tự nhiên giúp phục hồi chức năng, gia tăng sức khỏe và điều hòa cơ thể mà không cần dùng thuốc.
Tuy nhiên,
- Xu hướng công việc hiện đại khiến chúng ta ngồi nhiều, ít vận động, từ đó dễ dàng gây ra các tình trạng thoái hóa cột sống, thoát vị đĩa đệm, chưa kể những biến chứng khó lường từ tuổi trung niên trở đi
- Ngoài ra, với vốn thời gian hạn hẹp xoay quanh công việc, cuộc sống cũng như học phí khá cao khiến bạn không thể tham gia các khóa học Offline tại các trung tâm.
Nhưng bạn đừng quá lo lắng,
Tất cả chúng ta đều có thể tự cải thiện chức năng bằng phương pháp Yoga trị liệu cột sống để có một cơ thể dẻo dai khỏe mạnh. Đến với khóa học Online Yoga chữa bệnh trị liệu cột sống của giảng viên Nguyễn Hiếu sẽ mang đến cho bạn chế độ trị liệu và điều dưỡng hoàn hảo từ chế độ dinh dưỡng đến xây dựng phương pháp luyện tập hiệu quả cao.
Nội dung khóa học
Phần 1: Giới thiệu và chế độ dinh dưỡng
- Bài 1: Giới thiệu chung
- Bài 2: Chế độ ăn dinh dưỡng
Phần 2: Xoa dịu cột sống
- Bài 3: Lợi ích của bài tập Xoa dịu cột sống
- Bài 4: Các bài tập Xoa dịu cột sống
Phần 3: Xây dựng sức mạnh cơ lưng
- Bài 5: Lợi ích của bài tập Xây dựng sức mạnh cơ lưng
- Bài 6: Các bài tập Xây dựng sức mạnh cơ lưng
Phần 4: Chữa trị rối loạn cột sống
- Bài 7: Lợi ích của bài tập Chữa trị rối loạn cột sống
- Bài 8: Các bài tập Chữa trị rối loạn cột sống
Phần 5: Cân chỉnh cột sống ngay ngắn
- Bài 9: Lợi ích của bài tập Cân chỉnh cột sống ngay ngắn
- Bài 10: Các bài tập Cân chỉnh cột sống ngay ngắn
Phần 6: Tái tạo cột sống vững mạnh
- Bài 11: Lợi ích của bài tập tái tạo cột sống vững mạnh
- Bài 12: Các bài tập tái tạo cột sống vững mạnh
Phần 7: Tăng sinh lực tổng thể
- Bài 13: Lợi ích của bài tập tăng sinh lực tổng thể
- Bài 14: Các bài tập tăng sinh lực tổng thể
Phần 8: Dưỡng sinh tái tạo tế bào khỏe mạnh
- Bài 15: Lợi ích của bài tập dưỡng tái tạo tế bào khỏe mạnh
- Bài 16: Các bài tập dưỡng sinh tái tạo tế bào khỏe mạnh
Phần 9: Khỏe cột sống, minh mẫn tinh thần
- Bài 17: Lợi ích của bài tập khỏe cột sống, minh mẫn tinh thần
- Bài 18: Các bài tập khỏe cột sống, minh mẫn tinh thần
Phần 10: Trẻ lại toàn thân
- Bài 19: Lợi ích của bài tập trẻ lại toàn thân
- Bài 20: Các bài tập trẻ lại toàn thân
Hãy là người đầu tiên nhận xét “Yoga chữa bệnh trị liệu cho cột sống”
Bạn phải bđăng nhập để gửi đánh giá.
Sản phẩm tương tự
100.000 ₫
100.000 ₫
100.000 ₫
Đánh giá
Chưa có đánh giá nào.