Quản trị cảm xúc
100.000 ₫
Khóa học quản trị cảm xúc Phạm Thành Long giúp loại bỏ cảm xúc tiêu cực. Cảm xúc là một phần không thể thiếu trong cuộc sống của mỗi người. Khóa học này sẽ giúp các bạn làm chủ được cảm xúc của mình trong mọi tình huống
- Thời lượng: 02 giờ 08 phút
- Giáo trình: 23 bài giảng
- Sở hữu khóa học trọn đời
- Cấp chứng nhận hoàn thành
Bạn sẽ học được gì
- Nhận thức được tầm quan trọng của việc kiểm soát cảm xúc trong cuộc sống và trong sự nghiệp
- Nhận ra tiêu cực xuất phát từ bên trong chính bản thân bạn
- Nắm được các cách giải phóng cảm xúc tiêu cực
- Thay đổi môi trường bên ngoài ảnh hưởng đến cảm xúc
- Mọi người hiểu nhau hơn, điều khiển cảm xúc để có chất lượng sống tốt hơn
- Có được phương pháp rèn luyện cảm xúc tích cực để bản thân luôn trong trạng thái cảm xúc tốt nhất, thông tuệ và sáng suốt nhất
Giới thiệu khóa học
Cảm xúc luôn chi phối mọi mặt của cuộc sống hiện tại: từ tiền bạc, công việc, thời gian, thân thể cho đến những mối quan hệ, giao tiếp,… Cảm xúc chính là một phần quyết định cuộc đời của chúng ta.
Cuộc sống được định hình và quyết định bởi chính cảm xúc đang diễn ra trong mỗi chúng ta. Cảm xúc của con người luôn thay đổi từ trạng thái này sang trạng thái khác, điều đó chi phối hầu hết các khía cạnh của cuộc sống. Do đó, để có được một cuộc sống chất lượng cao với các mối quan hệ gia đình, bạn bè, công việc, chúng ta cần biết cách quản trị cảm xúc của mình một cách tích cực.
Vậy quản trị cảm xúc là gì?
Quản trị cảm xúc có thể hiểu đơn giản là khả năng cá nhân nhận thức rõ cảm xúc của mình trong một tình huống cụ thể, hiểu được ảnh hưởng của cảm xúc đối với bản thân và đối với người khác thế nào, đồng thời biết cách điều chỉnh và thể hiện cảm xúc một cách phù hợp. Hay nói cách khác dễ hiểu hơn kỹ năng quản trị cảm xúc chính là kỹ năng làm chủ cảm xúc của mình, kỹ năng kiềm chế cảm xúc của bản thân…
Nếu bạn biết vận dụng kỹ năng quản lý cảm xúc với khả năng tự nhận thức, đánh giá tình hình cùng với khả năng ứng xử khéo léo với người ngoài bạn sẽ có thể góp phần giảm căng thẳng trong cuộc giao tiếp, giúp cho việc đàm phán và thương lượng hiệu quả hơn, giải quyết mâu thuẫn một cách hài hòa và mang tính xây dựng hơn cũng như đưa ra được quyết định giải quyết tốt hơn.
Tất cả chúng ta, đặc biệt những người đi làm thường xuyên gặp căng thẳng, người làm công việc nhiều với đối tác, khách hàng, các cặp vợ chồng… đều cần tham gia khóa học “Quản trị cảm xúc” này của Luật sư – Diễn giả Phạm Thành Long để sớm làm chủ được cảm xúc của chính bản thân.
Khóa học không chỉ đơn giản là những chia sẻ về kiến thức quản trị cảm xúc mà còn là những tâm sự, những kinh nghiệm đúc kết do chính thầy Long trải nghiệm, do đó đây chính xác là khóa quản trị cảm xúc Phạm Thành Long giúp bạn khai phá và mở ra con đường hạnh phúc – thành đạt cho bạn về sau!
Còn chờ đợi gì nữa, tham gia khóa học phát triển bản thân ngay hôm nay!
Nội dung khóa học
Phần 1: Tổng quát
- Bài 1: Hướng dẫn học
- Bài 2: Lưu ý: Tôn trọng luật bản quyền
Phần 2: Lý do cần kiểm soát cảm xúc
- Bài 3: Lý do cần điều khiển cảm xúc
- Bài 4: Cảm xúc ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống thế nào?
Phần 3: Các yếu tố ảnh hưởng đến cảm xúc
- Bài 5: Những yếu tố tạo nên cảm xúc
- Bài 6: Yếu tố bên ngoài ảnh hưởng đến cảm xúc
- Bài 7: Trạng thái cơ thể ảnh hưởng đến cảm xúc
- Bài 8: Bonus: 5 Yếu tố ảnh hưởng đến thân thể
- Bài 9: Sự tập trung của bạn tạo nên cảm xúc
- Bài 10: Sử dụng ngôn từ ảnh hưởng đến cảm xúc
Phần 4: Một vài cảm xúc trong cuộc sống
- Bài 11: Hạnh phúc, không hạnh phúc, đau khổ
- Bài 12: Cảm giác tội lỗi – Yếu tố phá hủy cuộc sống
- Bài 13: Giận dữ – Yếu tố phá hủy cuộc sống
Phần 5: Điều khiển cảm xúc trong cuộc sống
- Bài 14: Điều khiển cảm xúc căng thẳng trong công việc
- Bài 15: Xây dựng mối quan hệ
- Bài 16: Phụ nữ phá hủy mối quan hệ
- Bài 17: Đàn ông phá hủy mối quan hệ
Phần 6: Luyện tập cách thức rèn luyện cảm xúc tích cực
- Bài 18: Phương pháp rèn luyện trạng thái cơ thể
- Bài 19: Phương pháp xác lập mục tiêu
- Bài 20: Phương pháp tuyên bố
- Bài 21: Chiến thắng hay thua cuộc
- Bài 22: Kỹ thuật lật ngược vấn đề
- Bài 23: Tổng kết
Hãy là người đầu tiên nhận xét “Quản trị cảm xúc”
Bạn phải bđăng nhập để gửi đánh giá.
Sản phẩm tương tự
100.000 ₫
100.000 ₫
100.000 ₫
100.000 ₫
Đánh giá
Chưa có đánh giá nào.